私の苦手なこと

本日の問いかけはこちら
「苦手なこと・モノはなに？」

・我慢すること
・強制されること
・自分の裁量がないこと
・眠いのに寝れないこと
・自分の時間が取れないこと
・時間に追われること
・時間を奪われること

割と抽象的……笑
基本自由にしていたいので、何かに縛られたり強制されたりがとても苦手に思います。
それから、時間に対しての意識が高い！！普段子育てしていると、想定外の割り込みばっかり発生するので、せめて大人にだけは時間を奪われたくない……という気持ちがあるのかもしれません。

ちなみに、苦手なままで終わらせるのではなく、リフレーミングをやってみると捉え方が変わるそう！

・我慢すること　→　相手に対して素直でいられる！
・強制する、されること　→　自分も他人もそれぞれ尊重できる！
・自分の裁量がないこと　→　もっとより良い方法を自分で考える！
・眠いのに寝れないこと　→　寝かしつけの時間は今だけ。幸せな時間を噛み締める！
・自分の時間が取れないこと　→　自分の時間を誰かにあたえて、その人に貢献している！
・時間に追われること　→　時間に対して意識を向けられている！
・時間を奪われること　→　相手から大丈夫だと信用されている。自分の時間の使い方を見直せる！

ちょっとこじつけかもしれませんが……「あ〜できないな、嫌だな」って思うより、前向きな捉え方をした方が、気持ち的にも前を向けていいですよね

それでは、今日という日に感謝して、笑顔で過ごせますように！

まこ